Pitäisi…sitten kun on aikaa…joulun jälkeen…uuden vuoden lupaus…kesäksi kuntoon…muutaman kilon, jos saisi pudotettua…Tuntuuko tutulta?

Haluatko pudottaa painoasi? Vai, haluatko aloittaa liikunnan pitkästä aikaa? Miten syön? Mitä syön? Syönkö oikein ja riittävästi?

Nina Laitinen
Nina Laitinen

Personal training

Henkilökohtaista valmennusta, joka auttaa sinua pääsemään haluamaasi tavoitteeseen. Olipa tavoitteesi esimerkiksi painon pudottaminen, hyvinvoinnin edistäminen...

Lue lisää...
Nina Laitinen

Pienryhmävalmennus

Meillä on monesti lähipiirissä; ystäviä tai työkavereita, jotka painivat saman asian tai ongelman kanssa. Kerätkää kasaan kaveri – tai työporukka ja suunnitellaan...

Lue lisää...
Nina Laitinen

Ravintovalmennus

Ravinnolla on useita terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä positiivisia vaikutuksia, mutta kääntäen myös negatiivisia. Säännöllinen, monipuolinen ja laadukas ruoka on...

Lue lisää...
Personal trainer
Personal trainer